Джинджифил, мед и лимон за повече енергия и имунитет

Джинджифил, мед и лимон за повече енергия и имунитет

С настъпването на есента и първите студени дни, все повече усещаме, че тялото ни има нужда от много допълнителни витамини. За да преборим настинките и да дадем на тялото си малко повече енергия, днес ще ви предложим един чудесен еликсир от джинджифил, мед и лимон и ще поговорим за ползите от тези супер храни.

Джинджифилът е познат в народната медицина от древни времена, а ползите му са признати в ралзични области. Известен е със силното си противовъзпалително действие и благоприятно влияние върху храносмилателната система. Богат е на желязо, витамини от група В, витамин С, магнезий, витамин А.

За меда също знаем, че притежава много аминокиселини, калий, натрий и също има антибактериално действие. Лимонът от своя страна пиртежава много витамин С и действа антисептично.

Джинджифил, мед и лимон

Трите продукта действат чудесно в комбинация, помагат за предпазването и спомагат при лечението на грипни състояния, засилват имунитета и ни дават енергия. Благодарение на това, че говорим за чисти продукти, без проблем могат да се приемат от деца и възрастни и като добавка към индивидуалния хранителен режим на всеки от нас.

Рецептата , която ще ви предложим е изпробвана от нас самите и е много лесна. Трябват ни само 2 лимона, 100 гр пресен корен от джинджифил и 300 гр мед. Измиваме старателно с препарат лимоните и подсушаваме. Настъгваме кората или нарязваме на парченца и отцеждаме сока. Обелваме много тънко кората на джинджифила и настъргваме.

Тук ви предлагаме два варианта: може да смесите всичко заедно и да консумирате директно или да изцедите внимателно настъргания джинджифил и да добавите само сока му, за да избегнете влакната. Запарете за 24 часа на тъмно и сухо място в добре затворен съд. След това е готово за консумация. Добавяйте към чая или хапвайте по 1ч.л. на гладно. Ако усетите първите симптоми на грип или настинка увеличете приема до 3 пъти дневно.

Още рецепти с мед и лимон ще намерите тук: Мед и лимон

0 коментара за “Джинджифил, мед и лимон за повече енергия и имунитетКоментирайте →

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *